JÓGA A MARGITSZIGETEN
2025. augusztus 9. szombat 9:30-11:00
Gyere és élvezzük együtt a nyarat! Jógázz velünk távol a város zajától, mégis nagyon közel – a Margitszigeten! 
2019 óta folyamatosan tartok minden évben órákat ezen a szuper kis helyen, tapasztald meg Te is a szabadtéri jógaórák hangulatát!
Helyszín:
A Parkmozi köz buszmegállójánál találkozunk- kis bemelegítő séta azoknak, akik gyalog jönnek! 
(a Margit hídtól ez a 2. buszmegálló.
A buszmegállónál ha megállsz, ne balra a Büfé irányába indulj, hanem jobbra, a sziget belseje felé.
Mit hozz magaddal?
Kényelmes ruhát, matracot, vizet, barátot-barátnőt, anyukát, apukát, szomszédot, kiskutyát, jó kedvet 
Időpont:
9:30-kor kezdünk, 90 percet jógázunk, ami után lehet beszélgetni, ismerkedni, jógás képeket készíteni, közösséget építeni vagy egyszerűen csak befelé figyelni, csodálni a természetet csendben, nyugalomban. Gyere és szakadj ki a hétköznapok zajából!
Hozzájárulás:
Az esemény 3500 Ft, amennyi neked jó szívvel belefér.
Kérlek érkezz pontosan, minimum 10 perccel a kezdés előtt, időben kezdjük el.
Várlak sok szeretettel! 
Tris
+36309415865
200 ÓRÁS HATHA JÓGAOKTATÓ KÉPZÉS – szeptembertől
Részletek: https://www.indriajoga.hu/200-oras-hatha-jogaoktato-kepzes-oszi-tanfolyam/
——–
2025.07.21. szombat 9:30 – Ingyenes jógaóra a Margitszigeten
Gyere és élvezzük együtt a nyarat! Jógázz velünk távol a város zajától, mégis nagyon közel – a Margitszigeten!
2019 óta folyamatosan tartok minden évben órákat ezen a szuper kis helyen, tapasztald meg Te is a szabadtéri jógaórák hangulatát!
Helyszín:
A Parkmozi köz buszmegállójánál találkozunk- kis bemelegítő séta azoknak, akik gyalog jönnek! (a Margit hídtól ez a 2. buszmegálló.
A buszmegállónál ha megállsz, ne balra a Büfé irányába indulj, hanem jobbra, a sziget belseje felé.
Mit hozz magaddal?
Kényelmes ruhát, matracot, vizet, barátot-barátnőt, anyukát, apukát, szomszédot, kiskutyát, jó kedvet
Időpont:
9:30-kor kezdünk, 90 percet jógázunk, ami után lehet beszélgetni, ismerkedni, jógás képeket készíteni, közösséget építeni vagy egyszerűen csak befelé figyelni, csodálni a természetet csendben, nyugalomban. Gyere és szakadj ki a hétköznapok zajából!
Hozzájárulás:
Az esemény ingyenes, közösség összekovácsoló jellegű. 
Kérlek érkezz pontosan, minimum 10 perccel a kezdés előtt, időben kezdjük el.
Várlak sok szeretettel!
Tris
+36309415865
2025. szeptember 6. – 200 órás Hatha Jógaoktató Képzés
Kezdés: 2025. szeptember
Fontosnak tartjuk, hogy olyan jógaoktatókat képezzünk, akik a tanfolyam elvégzése után stabil tudással, megfelelő magabiztossággal és igazán motiváltan képesek megkezdeni az oktatást. A képzést Tris vezeti, aki Indiában tanult, mellette három kiváló oktató társa csatlakozik a tanfolyamhoz, még színvonalasabbá téve azt.
Még ha teljesen új vagy a jógában, akkor is jelentkezhetsz a képzésünkre. A tanfolyamhoz való csatlakozás egyetlen feltétele az őszinte érdeklődés, tudásvágy és elhivatottság a jóga elmélete és gyakorlata iránt.
A TANFOLYAM CÉLJA:
– Átfogó jógaismeret
– Jól megalapozott, egészséget támogató jógagyakorlatok összeállítása
– Modern tanítási készségek, hogy biztonságosan és kiegyensúlyozottan tarthass órákat
Tradicionális jógát tanítunk, más néven Hatha jógát. Ez a jóga eredeti formája, ami segít egy erős alapot teremteni. A jóga alapjainak elsajátításával később bármilyen jógastílust könnyedén taníthatsz.
TÉMAKÖRÖK:
Bevezetés a jógafilozófiába
Hatha jóga ászanákÁszanaelemzésAnatómiaPránajáma, kriya, mudraEnergetika (prána, nádi, csakrák)Napüdvözlet, Holdüdvözlet – tradicionális és modern változatbanJógikus életmódRelaxáció és meditációOktatási módszertan, óratartási gyakorlat
MIRE SZÁMÍTS A KÉPZÉSEN?
– 4 profi jógaoktató: Tris, Annamari, András és Zsolt
– Tradicionális alapok, egyenesen Indiából
– A képzés elvégzése után stabil tudás, megfelelő magabiztosság, motiváltság
– Élvezetes tanulás, gyakorlatias feladatok közösen, egymást segítve
– Támogató közösség
– Online bepótolható napok, ha kimaradna egy-egy részvétel
TANFOLYAMI NAPOK
Szeptember 6-7.
Szeptember 20-21.
Október 4-5.
Október 19. (vasárnap)
November 1-2.
November 29-30.
December 13-14.
2026. Január 11. (vasárnap)
Január 17-18.
A KÉPZÉS OKTATÓI
Tris, Annamari, András és Zsolt
AZ OKTATÓKÉPZÉS ÁRA
399.000 Ft
Early bird: Június 16-ig: 350.000 Ft
Előleg: 60.000 Ft
Részletfizetés kérhető
A képzés helyszíne: Budapest
A képzésen bárki részt vehet, előképzettség nélkül.
A jógaoktató képzés egyben egy önismereti út is, amely által fefedezheted egész lényedet, megtanulhatod, hogyan integrálhatod a jóga ősi és gyógyító technikáit a minden napjaidba, mely életed minden területén pozitív változásokat hozhat.
A jógikus utazást mindenki másképp éli meg, de azt garantáljuk, hogy a méregtelenítő technikák, a napi ászana gyakorlás, a jógafilozófiai órák és a közösség támogató ereje segítségével képes leszel kitárni a szívedet, kiegyensúlyozni a testedet és megnyugtatni az elmédet.
A Yoga Alliance International egy nemzetközileg elismert jógaoktatási program. Regisztrált jógaoktatóképző iskolaként biztosítjuk az oktatás és a képzés magas színvonalát. A YAI által minősített jógaoktató képzésen megszerezhető oklevél előnyei közé tartozik többek között, hogy nem csak Magyarországon oktathatsz majd jógát, hanem a világ bármely részén.
JELENTKEZÉSI ŰRLAP:
https://forms.gle/Xe7DgCMLfwSeMNbx5
Bármilyen kérdés esetén hívj vagy írj:
indriajoga@gmail.com
+36309415865
Tris
2025. november 17-23. Tenerife Jógatábor ősszel
Egy őszi, 7 napos nyaralásra hívlak, méghozzá Tenerifére! 
Itt a hangsúly a kikapcsolódáson, a pihenésen és a teljes feltöltődésen van, amit most egy exkluzív környezetben tölthetsz.
All inclusive óceán parti hotelben szállunk meg,(óceánra néző szobákban) ami évek óta a kedvencem, teszteltem már több alkalommal és igazán jó élményekkel távoztam mindig és tavaly is egy fantasztikus tábort töltöttünk itt egy nagyszerű csapattal.
- Friss minőségi ételek, isteni konyha, svédasztalos hihetetlenül bőséges választék reggeli-ebéd-vacsoránál, plusz a hotel 0-24 étkezés biztosít (önkiszolgáló büfé napközben és éjszaka).
- A hotelnek 4 hatalmas medencéje van, ráadásul az egyik Adults Only részleg.
Itt nincs zsúfoltság, hiszen igazán nagy területen oszlanak el a vendégek. - Számos program közül tudsz választani napközben, az én fix reggeli jógaóráim mellett. A hotel fantasztikus oktatókkal dolgozik együtt, jóga, aqua fit, nyújtás, salsa óra, body workout opciót kínálnak napi több alkalommal, ami az árban természetesen benne van. A pontos órarendet megérkezéskor látjuk, naponta 3-4 lehetőség közül tudsz választani.
- Este színes zenés-táncos-akrobatikus showk teszik hangulatosabbá az ottlétünket.
- Minden opcionális, lesznek folyamatosan találkozási pontok, nyugodtan el is vonulhatsz amikor szeretnél, olvass, pihenj, napozz, amíg csak kedved tartja!
- Ellátogatunk egy buddhista központba, közösen megnézzük Las Amerikas strandját, ahol vásárolni, fürdeni, nézelődni, finomakat enni-inni lehet.
Érdemes minél korábban jelentkezni a repjegy miatt, hogy el ne fogyjon, illetve meghatározott mennyiségű szobát foglaltam, ami gyorsan betelik (nagyon népszerű a hotel, nincs lehetőség extra szobára, ha későn jutna eszedbe jönni)
Novemberben Tenerife időjárása csodálatos, 28 fok, az óceán hőmérséklete pedig 24 fok. A hotelben fűtött medence található.
Jógatáborok, Jógás események, közösségi élmények (bográcsolás, kirándulás) folyamatosan.
Jógaoktatóimmal vállaljuk különböző rendezvényeken, csapatépítő tréningeken való jógaóra tartását is. Keress minket bizalommal: trisjoga@gmail.com
Közös túra
Szeptember 10-én közösen túráztunk, ahol is Dömösről indultunk a Vadálló-kövekhez, majd egészen Prédikálószékig felmentünk. Ehhez hasonló általam szervezett kirándulásokra is tudsz csatlakozni.
Csapatépítő tréning jógaórája:
Motivációs Workshop Jógaoktatóknak:
MAPEI- Családi nap
4 napos jógatábor: Dömös
A II. kerület UFC felnőtt csapatának tartottam jógaórát ismét:
III. Margitszigeti Jóga – 65 lelkes jógázóval gyakoroltunk augusztus 19-én a szabadban
II. Margitszigeti Jóga
I. Margitszigeti Jóga:
27-en indítottuk az első nyári, szabadtéri jógát:
Júniusban a Corinthia Hotelben Jóga és Spa eseményt szerveztem. 60 perc átmozgató óra után csobbantunk a csodálatos Royal Spa-ban.
Spárga Workshop a Pura Vida Jógastúdióban:
